Дерматиломанія — це не про Шкіру. Це про Біль, який Шукає Вихід.

Коли рука знову тягнеться щось видавити, подряпати, зняти кірочку — це не «звичка».

Це спосіб нервової системи впоратися з напругою, тривогою, соромом, провиною… тим, що давно не витримується всередині.

Полегшення триває секунди.

А після — з’являється сором і злість на себе.

І саме в цей момент люди часто думають, що з ними «щось не так».

Хоча насправді — це симптом внутрішнього перевантаження.

Так проявляється дерматиломанія:

– постійне видавлювання чи розчісування;

– неможливість зупинитися;

– подряпини, ранки, рубці;

– відчуття «я не контролюю це».

І це часто пов’язано з тривожними, депресивними станами або ОКР.

У терапії ми не забороняємо поведінку.

Ми розуміємо, що ви насправді намагаєтесь зняти.

Ми дивимось на емоції, тригери, внутрішній біль.

На те, що ви «дряпаєте» не шкіру — а напругу, яка не знайшла іншого виходу.

Через підтримку, техніки регуляції та нові навички цей симптом поступово втрачає силу.

І людина вперше відчуває: «зі мною все гаразд — я просто так довго витримувала більше, ніж могла».

Ви не самі. І це лікується.

Тетяна Пелех психотерапевт ❣️