Про Перевантажену Психіку Дорослої Людини

На консультації ви отримуєте ясність:

🌱 що з вами відбувається,

🌱 чому це виникло

🌱 і в якому напрямку рухатися далі.

Дорослі часто приходять у терапію не з чіткою скаргою, а з постійним внутрішнім напруженням.

Зовні життя виглядає впорядкованим, але всередині — виснаження: увага швидко зникає, думки розбігаються, прості речі потребують надмірних зусиль.💔

З часом з’являється втома від самоконтролю й відчуття, що власний темп життя не відповідає вимогам реальності. Спроби «зібратися» лише посилюють виснаження.

Часто це пояснюють характером або нестачею дисципліни, замість того щоб зрозуміти справжню причину стану.

У деяких випадках йдеться про особливості роботи нервової системи.

Дорослий РДУГ — це не про гіперактивність, а про хронічне перевантаження психіки, труднощі з концентрацією, завершенням справ і регуляцією уваги та емоцій.

У своїй практиці я працюю з дорослими, яким важливо не отримати оцінку, а точно зрозуміти себе.

Уже на першій консультації стає можливим відрізнити особливості нервової системи від наслідків стресу, тривоги чи психосоматичних проявів і визначити напрям подальшої роботи.

Для багатьох саме ця ясність стає першим відчутним полегшенням і повертає внутрішню опору.

Якщо цей текст відгукується вам — це може бути першим кроком до уважного і професійного діалогу із собою.

Тетяна Пелех, психолог, психотерапевт🙏🌱