Чому Компліменти Викликають Тривогу, а Не Радість?

Якщо вам кажуть: «Ти добре виглядаєш»,а всередині з’являється напруга

це не примха і не риса характеру.

У багатьох це з дитинства. З того часу,коли було багато страху і тривоги, але про це не говорили.

Коли казали:

«Не звертай уваги»

«Нічого страшного»

«Перестань вигадувати»

Дитина робить важливий висновок: її стан — неважливий. Її відчуттям не можна довіряти.

З роками ця тривога нікуди не зникає. Вона просто змінює форму.

І тоді комплімент сприймається не як підтримка, а як загроза:

«Тут є підтекст»

«Зараз щось станеться»

«Це не просто так».

Так формується внутрішня настороженість і недовіра до світу, до уваги та близькості.

З цим можна працювати. Не змушуючи себе «бути спокійною». А повертаючи право

відчувати, помічати і довіряти собі.

Я працюю з такими станами. І дуже часто, вже на першій консультації стає зрозуміло, звідки ця тривога і в який бік рухатись далі.

Якщо цей текст про вас — ви можете звернутися.

Тетяна Пелех, психотерапевт