Чому Ми Мовчимо, Навіть Коли Хочемо Говорити?

Іноді ми мовчимо не тому, що не знаємо, що сказати. Серце б’ється швидко, горло стискається, щоки червоніють, голос зникає. Це трапляється на роботі, у колективі, з керівником чи другом. Ти хочеш говорити — але тіло не пускає.⛔️

Одного разу на парковці на неї наїхала машина. Біль у ногах, водій поруч — а сказати, що потрібна допомога, вона не могла. Заклякла. Два місяці ходила з болем. Так само її тіло реагувало ще в дитинстві, коли за будь-який прояв — сміх, цікавість, слово — кричали мама і тато. З’явився сильний страх крику і агресії. Тепер, коли хтось підвищує голос, тіло миттєво заклякає.💔💔

Цей страх переходить у доросле життя як:

🔹️стискання горла

🔹️серцебиття

🔹️почервоніння і навіть психосоматичні реакції.

У терапії я створюю простір, де можна говорити і мовчати, злитися і плакати, залишаючись собою. Тут повертається голос, проявляються емоції і розвиток.

Якщо це про вас — запрошую до безпечного простору розвитку та перепрацювання травматичного досвіду.

Тетяна Пелех психотерапевт🌱