Він не зрадив тебе — він утік від себе Коли чоловік зраджує, він не думає про свою зрілість чи незрілість. У цей момент ним керують...

Психічне здоров’я — це те, чого не видно. Його не можна взяти в руки, виміряти чи показати комусь. Воно живе десь глибоко в нас — у...

Ця хвороба випробовує не тільки тіло, а й душу. І дуже важливо знати, де знаходити сили: 🌱 Фізичне виснаження після операції Після...

Купання в холодній воді — це стрес для тіла, але «правильний» стрес, який запускає природні механізми оздоровлення. • Зміцнює імунітет....

Жорстка людина формується в атмосфері дому. Коли між батьками сварки, у повітрі — напруга, страх і тривога. Дитина може не розуміти слів,...

🌱 Показати свою агресію і сказати «ні». Це не про крики чи сварки. Це про здатність захистити свої межі. Сказати: «Я так не хочу» або...

Легкість чи ілюзія?⚡️ 🌱 У сучасному світі секс часто подають як щось «просте»: без обов’язків та зайвих почуттів. Але якщо бути чесними,...

Наш другий мозок — це кишківник. Між головним мозком і травною системою існує «вісь», по якій вони постійно обмінюються сигналами. ✨ В...

🔷 1. Сором за щастя Коли в житті з’являється щось хороше — успіх, любов, приємні події — перша емоція не радість, а тривога чи сором. “А...

Жінка з високим рівнем кортизолу не може легко залишатися ніжною й м’якою, навіть якщо дуже цього прагне. Кортизол — це гормон виживання....

Здається, що все є: сім’я, діти, затишний дім, робота, яка подобається, друзі, подорожі, кава в улюблених кав’ярнях. З боку виглядає —...

Дослідження показують, що одяг👠🥻 впливає не лише на те, як тебе сприймають інші, але й на те, як ти думаєш. Костюм або ділова сорочка...

Біполярний розлад у психології та психіатрії — це психічний стан, при якому у людини чергуються періоди підйому настрою (манії чи...

Ось поради, які допомагають людям із сенситивністю перетворити свою чутливість на ресурс: 🌱 Як жити із СЕНСИТИВНІСТЮ: ▫️Прийми себе...

✨️Ось простий самотест на сенситивність✨️ Прочитай твердження і відміть «так» або «ні»✅️ Чи про тебе це? 1. Я швидко втомлююся від гучних...

✨️ Закон Хлейда Самую сложную задачу необходимо дать самому ленивому сотруднику. Он обязательно найдет легкий и качественный способ ее...

Психотерапія — це більше, ніж професія. Це шлях, на якому людина щоразу входить у чужий внутрішній світ. Там може бути біль, тривога,...

*НЯК - Неспецифічний Виразковий Коліт* Коли людина живе з хворобою Крона чи НЯК, важливо бути особливо уважними до свого організму.🫂💔...

Хвороба Крона — це хронічне запальне захворювання кишківника, яке медики відносять до аутоімунних. Його перебіг часто непередбачуваний:...

Коли у людини з’являються неприємні відчуття у шлунку чи горлі, вона часто називає це одним словом — «печія». Але насправді є різниця між...